AuthorAll post by : admin

    Home / Articles posted by admin (Page 2)
8 June, 2015

Sayur dan Buah-buahan baik untuk diet

Posted in : Tips & Trik on by : admin

Sesungguhnya ada pilihan minuman  sehat serta Anda tidak butuh keluar banyak uang. Cukup siapkan sayur serta buah seperti berikut yang akan disampaikan, serta rajin-rajinlah mengolahnya jadi juice serta minum sehari-hari. Nutrisi optimal Anda peroleh, berat badan juga dapat turun. 1. Mentimun Menurut Lori Kenyon-Farley, penulis buku ” The Jus Cleanse Reset Diet “, mentimun dapat
Read more

26 May, 2015

Menu Salad Malam

Menu Salad Malam
Posted in : Masakan on by : admin

Bahan untuk bumbu; Mayonaise Merica bubuk Saus tomat Air perasan jeruk nipis Susu kental manis sedikit saja (optional) Sayuran; Sayuran segar yang perlu dipotong kotak atau memanjang adalah: mentimun, daun selada (dipotong besar), paprika, wortel, tomat, dan sayuran yang Anda sukai. Diamkan. Cara membuat bumbu; Blender mayonaise, saus tomat, merica bubuk, dan air perasan jeruk,
Read more

24 May, 2015

Menu diet sehat rendah kalori

Menu diet sehat rendah kalori
Posted in : Tips & Trik on by : admin

  Diet sehat rendah kalori merupakan cara diet sehat yang paling banyak dianjurkan oleh ahli gizi dan dokter spesialis gizi. Cara diet ini mengutamakan pengaturan jumlah kalori yang masuk dengan tetap memperhatikan asupan gizi seimbang untuk tubuh. Kelengkapan gizi yang diperhatikan dalam tips diet sehat ini adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang harus
Read more

8 May, 2015

Diet Sehat Alami ala dr Oz

Posted in : Tips & Trik on by : admin

Resep menu diet ini terbagi menjadi beberapa bagian yaitu: Pada minggu 1 sampai minggu ke 3 maka kita harus diet dengan pola makan diet rendah karbohidrat. Pada minggu ke 4 pola makan dietnya kita ubah lagi menjadi pola makan diet karbohidrat normal. Setelah pembagian dua pola makan diet tadi, saya akan membaginya lagi menjadi beberapa
Read more

2 May, 2015

Fruit Yogurt Smoothies

Fruit Yogurt Smoothies
Posted in : Minuman on by : admin

                Bahan: 2 cangkir Plain Yogurt 2 cankir potongan buah sesuai selera vanila cair essence   Cara membuat: Masukkan dua cangkir yogurt dan dua cangkir 3 buah kesukaanmu, Tambahkan 1-2 tetes vanilla essence, blend hingga lembut.   Ini bisa kamu konsumsi sebagai sarapan karena buah-buahan mengandung vitamin ,
Read more

15 April, 2015

Berry Soya Shake

Berry Soya Shake
Posted in : Minuman on by : admin

        Bahan: 2 cangkir buah berry 1/2 cangkir susu low fat atau plain 1 cangkir susu kedelei vanilla essence   Cara Membuat:  Campurkan dua cangkir ragam buah berry (atau gunakan strawberry saja juga boleh) dengan setengah cangkir susu low fat dan secangkir susu kedelai. Tambahkan 1-2 tetes vanila essence dan blend dengan
Read more

14 April, 2015

Omelet Brokoli

Omelet Brokoli
Posted in : Masakan on by : admin

 Bahan: Satu cangkir brokoli hijau, potong-potong kecil, matangkan dengan air hangat 2 butir telur, kocok Garam secukupnya 2 roti gandum panggang   Cara memasak: Kocok telur dan masukkan garam agar berasa, jika mau Anda juga bisa menyiapkan bawang merah dan bawang putih untuk membuatnya lebih lezat. Masukkan brokoli yang telah dipotong kecil-kecil dan matang ke
Read more

11 April, 2015

Resep Diet 7 Hari

Posted in : Tips & Trik on by : admin

  1. Hari pertama Di hari pertama ini Anda harus memulainya dengan sesuatu yang sehat dan ringan seperti buah-buahan. Oleh karena itu selama sehari penuh di hari pertama ini Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi buah saja, kecuali buah pisang. Dan jangan lupa untuk mengonsumsi banyak air agar Anda terhindar dari dehidrasi.   2. Hari kedua
Read more

3 June, 2014

Soto Padang

Soto Padang
Posted in : Masakan on by : admin

        Bahan : 400 gr daging paha sapi 1750 ml air 2 lembar daun salam 2 lembar daun jeruk 4 sendok teh garam 1 sendok teh gula pasir 2 butir cengkeh 1 buah pekak 1 batang sereh, memarkan 1 butir kapulaga 1/4 sendok teh pala bubuk Minyak untuk menumis 1 sendok teh
Read more