Sesungguhnya ada pilihan minuman  sehat serta Anda tidak butuh keluar banyak uang. Cukup siapkan sayur serta buah seperti berikut yang akan disampaikan, serta rajin-rajinlah mengolahnya jadi juice serta minum sehari-hari. Nutrisi optimal Anda peroleh, berat badan juga dapat turun. 1. Mentimun Menurut Lori Kenyon-Farley, penulis buku ” The Jus Cleanse   Read More ...

Bahan untuk bumbu; Mayonaise Merica bubuk Saus tomat Air perasan jeruk nipis Susu kental manis sedikit saja (optional) Sayuran; Sayuran segar yang perlu dipotong kotak atau memanjang adalah: mentimun, daun selada (dipotong besar), paprika, wortel, tomat, dan sayuran yang Anda sukai. Diamkan. Cara membuat bumbu; Blender mayonaise, saus tomat, merica   Read More ...

  Diet sehat rendah kalori merupakan cara diet sehat yang paling banyak dianjurkan oleh ahli gizi dan dokter spesialis gizi. Cara diet ini mengutamakan pengaturan jumlah kalori yang masuk dengan tetap memperhatikan asupan gizi seimbang untuk tubuh. Kelengkapan gizi yang diperhatikan dalam tips diet sehat ini adalah karbohidrat, protein, lemak,   Read More ...

Resep menu diet ini terbagi menjadi beberapa bagian yaitu: Pada minggu 1 sampai minggu ke 3 maka kita harus diet dengan pola makan diet rendah karbohidrat. Pada minggu ke 4 pola makan dietnya kita ubah lagi menjadi pola makan diet karbohidrat normal. Setelah pembagian dua pola makan diet tadi, saya   Read More ...

                Bahan: 2 cangkir Plain Yogurt 2 cankir potongan buah sesuai selera vanila cair essence   Cara membuat: Masukkan dua cangkir yogurt dan dua cangkir 3 buah kesukaanmu, Tambahkan 1-2 tetes vanilla essence, blend hingga lembut.   Ini bisa kamu konsumsi sebagai sarapan   Read More ...

        Bahan: 3 siung bawang putih dihaluskan 2 ruas jahe digeprak atau dihaluskan Cabe rawit sesuai selera 2 sdm kecap manis ½ sdt saus tiram Ikan salmon filet dicuci kemudian dilumuri  dengan 2 sdm kecap asin dan air perasan jeruk nipis untuk menghilangkan amisnya. Diamkan selama 20   Read More ...

        Bahan: 2 cangkir buah berry 1/2 cangkir susu low fat atau plain 1 cangkir susu kedelei vanilla essence   Cara Membuat:  Campurkan dua cangkir ragam buah berry (atau gunakan strawberry saja juga boleh) dengan setengah cangkir susu low fat dan secangkir susu kedelai. Tambahkan 1-2 tetes   Read More ...

 Bahan: Satu cangkir brokoli hijau, potong-potong kecil, matangkan dengan air hangat 2 butir telur, kocok Garam secukupnya 2 roti gandum panggang   Cara memasak: Kocok telur dan masukkan garam agar berasa, jika mau Anda juga bisa menyiapkan bawang merah dan bawang putih untuk membuatnya lebih lezat. Masukkan brokoli yang telah   Read More ...

  1. Hari pertama Di hari pertama ini Anda harus memulainya dengan sesuatu yang sehat dan ringan seperti buah-buahan. Oleh karena itu selama sehari penuh di hari pertama ini Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi buah saja, kecuali buah pisang. Dan jangan lupa untuk mengonsumsi banyak air agar Anda terhindar dari   Read More ...

        Bahan : 400 gr daging paha sapi 1750 ml air 2 lembar daun salam 2 lembar daun jeruk 4 sendok teh garam 1 sendok teh gula pasir 2 butir cengkeh 1 buah pekak 1 batang sereh, memarkan 1 butir kapulaga 1/4 sendok teh pala bubuk Minyak   Read More ...

Recent Recipes

Recent posts

Coffe Cream Brulee

Posted on May - 5 - 2019

Comments Off on Coffe Cream Brulee

Panna Cotta Coklat

Posted on Sep - 30 - 2017

Comments Off on Panna Cotta Coklat

Susu Kurma

Posted on Sep - 30 - 2017

Comments Off on Susu Kurma

Carrot Cake

Posted on Aug - 23 - 2017

Comments Off on Carrot Cake

Sponsors